Stärke kennt kein Alter: Selbstverteidigung mit WenDo für Frauen* ab 55

In diesem Schnupperworkshop lernen Frauen* ab 55 Jahren, ihre Stimme, Körpersprache und innere Stärke bewusst einzusetzen. Durch praktische Übungen werden Strategien für den Umgang mit unangenehmen oder bedrohlichen Situationen erprobt. WenDo stärkt Selbstbewusstsein, Wahrnehmung und Selbstbehauptung und vermittelt einfache Techniken zur Selbstverteidigung. Alle Übungen sind freiwillig, körperliche Fitness ist nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung tragen.

Anlässlich des Weltseniorentages haben Akteurinnen und Akteure der Seniorenarbeit unter Leitung der Seniorenbeauftragten der Stadt Gütersloh Heidi Ostmeier ein Programm vom 1. bis 11. Oktober 2026 erstellt. Unter dem Motto "miteinander lachen, voneinander lernen" sind alle Generationen eingeladen, Schönes zu erleben.