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Entspannung kennen lernen

Einführung in Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training im Rahmen des Projektes "Gütersloh klärt auf - Gesundheitskompetenz erweitern"
Bild zur Veranstaltung Entspannung kennen lernen
Bild zur Veranstaltung Entspannung kennen lernen

Termin

Di, 04.11.2025, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

Ort

Volkshochschule
Hohenzollernstraße 43
33330 Gütersloh

Moltkestraße 47

Routenplaner von Google Maps öffnen

Veranstaltungsdetails

Entspannungsverfahren - richtig angewandt - können helfen, das eigene Stresslevel nach unten zu regulieren.

An diesem Abend erhalten Sie eine Einführung in zwei bewährte Entspannungsverfahren: die Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training.

Erleben Sie, mit welcher Methode Sie persönlich gut entspannen können.

Die Seminarleitung Stefanie Tuxhorn ist Coach für Stressbewältigung und Entspannung.

Die Veranstaltung findet im Rahmen des Projektes "Gütersloh klärt auf - Gesundheitskompetenz erweitern" statt, welches vom Ministerium für Kultur und Wissenschaft des Landes NRW finanziell gefördert wird.